Blog ieu sekadar carita tentang sim kuring, buku2 nu di baca ku sim kuring, puisi nu kuring karang, sagala paristiwa nu kaalaman.. pokokna mah, simkuring.com!! hahahahahaha ................. *This blog consists of everything I've done. Books were read, what I feel, what I imagined. It tells all about me. Just all about me!! x)))

Premium Blogger Themes - Starting From $10
#Post Title #Post Title #Post Title

Pemeriksaan Payudara Sendiri


Berdiri di depan cermin sambil kedua tangan diletakkan di sisi tubuh.
Angkat kedua lengan dan amati dengan seksama kulit di payudara apakah ada kerutan, lekukan, perubahan ukuran atau bentuk.
Lihat apakah ada perubahan bentuk simetri pada kedua payudara.
Amati juga apakah puting susu masuk ke dalam atau ada cairan aneh yang keluar dari puting.
Sekarang letakkan kedua tangan di samping pingul lalu amati payudara Anda. Setelah itu letakkan kedua tangan di belakang kepala dan lakukan hal serupa.

* Periksa kedua payudara sambil berdiri di bawah shower ketika mandi. Lakukan hal yang serupa pada saat berbaring.
Taruh satu tangan di belakang kepala, sementara tangan yang satu melakukan gerak pijatan memutar searah jarum jam di daerah jaringan payudara, puting, dan jaringan di bawah ketiak.
Ulangi cara ini pada payudara yang sebelah. Bila Anda melakukannya saat mandi, sabun dan air membuat kulit licin hingga mampermudah pemeriksaan.

* Periksa apakah ada benjolan yang tidak lenyap atau tidak berubah. Benjolan yang abnormal bisa muncul tiba-tiba dan menetap.
Benjolan ini berbeda-beda bentuk dan kekerasannya dan kadang terasa keras dengan tepi yang tidak teratur.
Kadang benjolan itu berupa penebalan jaringan tanpa garis batas yang jelas. Ingat, benjolan kanker biasanya tidak terasa sakit.


Setiap bulan lakukan pemeriksaan sendiri terhadap payudara agar bila ada benjolan baru bisa segera diketahui.
Bila Anda sudah menopause lakukan pemeriksaan payudara pada tanggal yang sama setiap bulan.
Bila Anda belum menopause, waktu terbaik untuk untuk memeriksa payudara 7-10 hari setelah terakhir haid. Benjolan kanker payudara biasannya tidak sakit.
Amati dan raba payudara Anda apakah ada benjolan atau pembengkakan. Bila ada yang tidak beres, segera ke dokter.

American Cancer Society menganjurkan perempuan menjalani pemeriksaan klinis payudara sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin, setiap tiga tahun sekali untuk perempuan berusia 20-39 tahun dan setiap tahun untuk perempuan di atas 40 tahun.
[ Read More ]

Sadari LEbih Awal Gejala Kanker Payudara...



Kanker payudara adalah tumor ganas yang tumbuh di dalam jaringan payudara.
Kanker bisa mulai tumbuh di dalam kelenjar susu, saluran susu, jaringan lemak maupun jaringan ikat pada payudara.

Penyebab
Penyebabnya tidak diketahui, tetapi ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan seorang wanita menjadi lebih mungkin menderita kanker payudara.

Faktor Risiko
Beberapa faktor risiko yang berpengaruh adalah :
1. Usia.
Sekitar 60% kanker payudara terjadi pada usia diatas 60 tahun. Risiko terbesar ditemukan pada wanita berusia diatas 75 tahun.
2. Pernah menderita kanker payudara.
Setelah payudara yang terkena diangkat, maka risiko terjadinya kanker pada payudara yang sehat meningkat sebesar 0,5-1%/tahun.
3. Riwayat keluarga yang menderita kanker payudara.
Wanita yang ibu, saudara perempuan atau anaknya menderita kanker, memiliki risiko 3 kali lebih besar untuk menderita kanker payudara.
4. Faktor genetik dan hormonal.
5. Pernah menderita penyakit payudara non-kanker.
6. Menarke (menstruasi pertama) sebelum usia 12 tahun, menopause setelah usia 55 tahun, kehamilan pertama setelah usia 30 tahun atau belum pernah hamil.
7. Pemakaian pil kb atau terapi sulih estrogen.
8. Obesitas pasca menopause.
9. Pemakaian alkohol.
10 Pemakaian alkohol lebih dari 1-2 gelas/hari bisa meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.
11. Bahan kimia.
Beberapa penelitian telah menyebutkan pemaparan bahan kimia yang menyerupai estrogen (yang terdapat di dalam pestisida dan produk industri lainnya) mungkin meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara.
12. DES (dietilstilbestrol).
Wanita yang mengkonsumsi DES untuk mencegah keguguran memiliki risiko tinggi menderita kanker payudara.
13 Penyinaran.

Gejala dan Tanda
Gejala awal berupa sebuah benjolan yang biasanya dirasakan berbeda dari jaringan payudara di sekitarnya, tidak menimbulkan nyeri dan biasanya memiliki pinggiran yang tidak teratur.

Pada stadium awal, jika didorong oleh jari tangan, benjolan bisa digerakkan dengan mudah di bawah kulit.
Pada stadium lanjut, benjolan biasanya melekat pada dinding dada atau kulit di sekitarnya. Pada kanker stadium lanjut, bisa terbentuk benjolan yang membengkak atau borok di kulit payudara.
Kadang kulit diatas benjolan mengkerut dan tampak seperti kulit jeruk.

Gejala lainnya yang mungkin ditemukan adalah benjolan atau massa di ketiak, perubahan ukuran atau bentuk payudara, keluar cairan yang abnormal dari puting susu
(biasanya berdarah atau berwarna kuning sampai hijau, mungkin juga bernanah), perubahan pada warna atau tekstur kulit pada payudara, puting susu maupun areola (daerah berwana coklat tua di sekeliling puting susu),
payudara tampak kemerahan, kulit di sekitar puting susu bersisik, puting susu tertarik ke dalam atau terasa gatal, nyeri payudara atau pembengkakan salah satu payudara.
Pada stadium lanjut bisa timbul nyeri tulang, penurunan berat badan, pembengkakan lengan atau ulserasi kulit.

Pencegahan
Banyak faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan. Beberapa ahli diet dan ahli kanker percaya bahwa perubahan diet dan gaya hidup secara umum bisa mengurangi angka kejadian kanker.

Diusahakan untuk melakukan diagnosis dini karena kanker payudara lebih mudah diobati dan bisa disembuhan jika masih pada stadium dini.

Sadari, pemeriksan payudara secara klinis dan mammografi sebagai prosedur penyaringan merupakan 3 alat untuk mendeteksi kanker secara dini.

Penatalaksanaan
Biasanya pengobatan dimulai setelah dilakukan penilaian secara menyeluruh terhadap kondisi penderita, yaitu sekitar 1 minggu atau lebih setelah biopsi.
Pengobatannya terdiri dari pembedahan, terapi penyinaran, kemoterapi dan obat penghambat hormon.

Terapi penyinaran digunakan untuk membunuh sel-sel kanker di tempat pengangkatan tumor dan daerah sekitarnya, termasuk kelenjar getah bening.

Kemoterapi (kombinasi obat-obatan untuk membunuh sel-sel yang berkembangbiak dengan cepat atau menekan perkembangbiakannya) dan obat-obat penghambat hormon (obat yang mempengaruhi kerja hormon yang menyokong pertumbuhan sel kanker) digunakan untuk menekan pertumbuhan sel kanker di seluruh tubuh.
[ Read More ]

catatan sekilas (he)

he didn't give me any precious things
he didn't do a candle light dinner to make me melt
he didn't give me thousand roses
and make romantic poems
he also didn't say love to me...

He just show his love with doing something that makes me melt
he gave me loyalty
he gave me unforgetable memories
he care but didn't curb

in his love, he gave me wings
in his love, I have plenty of room to breathe
in his love, I found peace
in this harsh world, I found softeness in his love
everything was complicated, but his love simple and it made me comfort

he loved me with another way,
another beautiful way

and I love you so....
[ Read More ]

geek in the pink by jason mraz

Well let the geek in the pink take a stab at it
If you like the way I'm thinkin' baby wink at it
I may be skinny at times but I'm fat for the rhymes
Pass me the mic and I'm a grab at it
Well isn't it delicious crazy way that I'm kissin'
This baby listen to this don't wanna miss it while it's hittin'
Sometimes you gotta fit in to get in
But don't ever quit cause soon I'm gonna let you in but see

I don't care what you might think about me
You'll get by without me if you want
Well,I could be the one to take you home
Baby we could rock the night alone
If we never get down it wouldn't be a let down
But sugar don't forgetin' what you already know
That I could be the one to turn you on
We could be the talk across the town
Don't judge it by the color, confuse it for another
You might regret what you let slip away

like the geek in the pink (do do do...)
well like the geek in the pink, yeah (geek in the pink)

Well my relationship fodder don't mean to bother nobody
But Cupid's automatic musta fired multiple shots at her
Because she fall in love too often that's what the matter
At least when i'm talking about it keep a pattern of flattery and
She was starin' through the doorframe,and
Eyeing me down like already a bad boyfriend
Well she can get her toys outta the drawer then
Cause I ain't comin' home I don't need that attention, see

I don't care what she might think about me
She'll get by without me if she wants
well, I could be the one to take her home
Baby we could rock the night alone
If we never get down it wouldn't be a let down
But sugar don't forgettin' what you already know
that I could be the one to turn you on
We could be the talk across the town
Don't judge it by the color, confuse it for another
You might regret what you let slip away

Hey baby look at me go
From zero to hero
You better take it from a geek like me
Well I can save you from unoriginal dum-dums
Who wouldn't care if you com....plete them or not

So what I've got a short attention span
A coke in my hand
Because I'd rather have the afternoon, relax and understand
My hip hop and flip-flops well it don't stop with the light rock
A shot to mock you kinda puts me in the tight spot
The hype is nothing more than hoo-ha so I'm
Developing a language and I'm callin' it my own
So take a peek into the speaker and you'll see what I mean
That on the other side the grass is greener

I don't care what you might think about me
You'll get by without me if you want
I could be the one to take you home
Baby we could rock the night alone
If we never get down it wouldn't be a let down
But sugar don't forgetin' what you already know
I could be the one to turn you on
We could be the talk across the town
Don't judge it by the color, confuse it for another
You might regret what you let slip away
like the geek in the pink (do do do...)
I'm the geek in the pink ya'll
geek is the color for fall
i'm the geek in the pink
so i'm the geek ya'll
in the pink ya'll
geek is the color for fall
i'm the geek in the pink
[ Read More ]

Untukmu Negeri by Iwan Fals

Perihnya masih terasa
Sakitnya tak terhingga
Nafsu ingin berkuasa
Sungguh mahal ongkosnya

Apapun yang kan terjadi
Aku tak akan lari
Apalagi bersembunyi
Tak kan pernah terjadi

Air mata darah telah tumpah
Demi ambisi membangun negeri
Kalaulah ini pengorbanan
Tentu bukan milik segelintir orang

Belum cukupkah semua ini
Apakah tidak berarti
Lihatlah wajah ibu pertiwi
Pucat letih dan sedihnya berkarat
Berdoa terus berdoa

Hingga mulutnya berbusa busa
Ludahnya muncrat saking kecewa
Ibu pertiwi hilang tawanya
Tak percaya masih ada cinta

Seluruh hidupku jadi siaga
Pagar berduri kutancapkan dihati

Untukmu negeri
Yang telah memberi arti
Untukmu negeri
Yang telah melukai ibu kami
Untukmu negeri
Yang telah merampas anak kami
Untukmu negeri
Yang telah memperkosa saudara kami
Untukmu negeri
Waspadalah
Untukmu negeri
Bangkitlah
Untukmu negeri
Sejahteralah kamu negeriku
Sejahteralah kamu

Perihnya masih terasa
Sakitnya tak terhingga
[ Read More ]

Pengalaman Gila episode 36

harap perhatikan dengan seksama ketika Anda berada di tempat REMANG-REMANG!!!

Alkisah, ketika terbuu-buru,
hanya satu yang kucari dikeremangan itu, item totol-totol putih!
ya, itulah dia sandalku yang ku cari setelah salat magrib,
berhubung emang lampu terasnya agak remang di tambah orang yang berdesakan,
plus w mang gi buru2. hanya satu patokan, item totol-totol putih!!!
"Nah ini dia, ketemu" -dalam hati-
langsung ku pakai, langsung menuju kelas,
sambil jalan sambil chit-chat ma temen2,
tak terasa sudah mendekati kelas, jarak yang di tempuh sekitar
dari Smakbo ke perempatan (bagi yg gatawu, coba bayangkan saja sendiri)
ketika ku tengok ke bawah, "Kok jempol w ga keliatan?"
Temen w, "O.o?????"
w "kwkwkwkwkwkwkkw!" ketawa gubrag langsung duduk saking ga kuat
temen w "o.O??????"
w "SAndal w ketuker!!!!"
temen w "kwkwkwkwkwkkwkw" nahan ketawa sambil megang perut "ko bisa?"
"gatawu, kwkwkwkwkwkw!" (jgn meniru adegan ini!, menertawakan kebodohan diri sendiri!)
aneh nya napa bisa ngepas napa w ga nyadar setelah sekian lama berjalan,
napa bisa sama warna cuma beda mdel doank!!!
yang asli ngakan sepanjang jalan,
apalagi pas nyampe musola, pasang watados, w buru cari sandal w, langsung ganti,
langsung ngibrit!! coz kayaknya, dari tadi ada orang nongkrongin tempat sandal,
dan pas w naroh sandal yg ketuker, dia langsung pake!!!
KWKWKWKWKKWKWKWKWKKWKW


Pokoknya ati-ati deh ama yang namanya tempat remang-remang!!
dimanapun remang-remang itu berada!!!!
[ Read More ]

one, ost.friend

When, I saw you for the first time
I knew you were the one.
You didn't say a word to me.
But love, was in the air.

Then you held my hand
Pulled me into your world
From then on my life
Has changed for me

Now I'll never feel lonely again
Coz you are in my life...

Love...
How can I explain to you
The way I feel inside when I think of you..
I thank you for everything that you showed me.
Don't you ever forget that I love you.

Love, I know that someday real soon
You'll be right next to me.
Holding me so tight.
So I will always be yours.
Although we can't be together now.
Remember I am here for you.

And I know you're there for me.
Whenever I want to be with you
I just close my eyes and pretend you're near
I see you, I touch you, I feel you, like real

Nothing can ever change what I feel inside.

How long must I be far away from you?
I don't know dear, but I know we are One...
[ Read More ]

pengalaman gila episode 35

Tolong y bagi para co, walo dah mlm2 ky gni jgn 'berseni' sembarangan, apa lagi d depan gang..


Bukan nx pd malu!

Malah ngomong 'neng..neng tingali nuju **2s'


Sorry y! Ga minat!!
[ Read More ]

Catatan sekilas (baca)

Terngiang...
Kemudian mencoba memahi...
Yap.. Akhir2 ini w coba 'ngaca'
Tersentak karena sms dr punlanceuk tercinta :
'Ceuk qur'an oge.. iqra... bacalah... baca diri dan sktar... ad kudu apal heula saha ad... kasarna mah sadar diri heula... sok gugah geura... tos waktuna...'


Satu hal, w malu! apa yg w baca tiap mlm, ternyata lum w pahami.. Lum w terapkan dlm diri sendiri, dlm kehidupan w..

Dua hal, it's make me realize. How can we change without we know what must we change?

Terus bercermin, mencoba menemukan jati diri.
Sulit ternyata...
Terlalu banyak topeng yang ku pakai,,

Perubahan itu perlu waktu, karena terkadang kita tanpa sadar kembali ke 'kebiasaan'

Yang lebih sulit adalah menemukan jati diri, butuh waktu lebih banyak, butuh jatuh lebih sering utk bangun lagi,,

Would we?especially me, brave to face myself?
Could I?exactly Want I take off all mask that I wear?

Seperti nx harus, mau tak mau,
Krn menurut saya, sebelum bisa menerima apa ada nx org lain, sepatutnx kita menerima diri kita, bukan dg apa ada nx, krn qt msti berubah lbh baik lagi jika qt ingin hidup lbh baik lagi..

Sulit memang,,
Tapi bukan berarti tak bisa..
Butuh waktu memang..
Hmmm....
Semoga bisa..
[ Read More ]

Catatan sekilas (l.o.v.e)

Love isn't an air, without it we can still alive, but hollow inside...

'love'-- one word with millions meaning. People wìll never stop talking about love.
Love is sweet.
Love is hurt.
Love is happy.
Love is sad.
Love is warm.
Love is cold.
Love is more.
Love is less.
Love is complete.
Love is lonely.
Love is enough.
Love is blind.
Love is understanding.
Love is desire.
Love is love...

Why You create the love?
Why is it so confusing?
Why many effect of it?
It's not important but very needed..
It's not vital but so precious...


I still feel empty, although someone sharing love with me..
Coz it won't complete if there's no love from You...
You must give it to me. You must responsible coz you've made it in my heart.


Don't leave me. And don't make me leave You...
[ Read More ]

...

Kala ku pejamkan mata -gelap
Pun ku buka mata
hanya gelap
Tak sepi seharusnya, karena detak jam dan alunan musik menemaniku kini
Tak pula sendiri seharusnya
Karena ku tahu Kau selalu melihatku
Beriku teman setia, 'sekertaris' yang tak luput suatu apapun
Tak ku rasa hampa semestinya,
Karena ku yakini kasihMu bertebaran di sekitarku

Maafkan aku, jika ku merasa sepi
Maafkan aku, tak mengindahkan kehadiranMu
Maafkan aku, tak merasa cukup dg kasihMu

Aku hanya manusia yg tak pandai bsyukur, yg sedang merindu
[ Read More ]

Dari Allah kepada Edelwise untuk kita

Ketika dia kering,
Dia menjadi indah..
Ketika dia mati,
Dia abadi..

Ya, itulah edelwise..
Yang ku tau nyatanya ketika berkunjung k rumah salah satu teman,
Mungkin yg sudah biasa k gunung, sudah tahu kira nya beda edelwise sebelum dan sesudah d petik..

Untuk mendapatkan edelwise yg 'abadi',yg awam tahu bentuknya, kita mesti mencabut dari habitatnya, kemudian mengeringkannya..
Benar2 kering hingga akhirnya dia bisa bertahan hidup, dimanapun, bagaimanapun lingkungannya..

Inikah gubrisan?
Bahwa kita manusia, semestinya belajar padanya,
ketika kering, ketika tertimpa kemelut., selayaknya kita tetap bertahan,,terus bertahan hingga menjadi indah seperti edelwise..
Terus bertahan, hingga takan goyah dalam keadaan apapun..
Bukankah 'sesungguhnya sesudah kesulitan ada kemudahan', 'sesudah kesulitan ada kemudahan'??
Hingga 2x Dia berkata seperti itu, bukankah janji Nya selalu benar??
Layaknya kita belajar tak hanya pada padi, tapi juga pada bunga kecil ini...edelwise..
Yang setelah ia mati, ia menjadi bunga 'abadi'
Sepatutnya mengingatkan kita, bahwa ada kehidupan abadi setelah mati kelak...

Ini hanyalah satu contoh.
Mari kita belajar dari alam.
Semoga kita menjadi orang2 yg dapat mengambil hikmah.
Mari kita saling mengingatkan..
Semoga kita menjadi orang2 yang dapat 'melihat' keAgungan-Nya dalam sekeliling kita..

Amin...


S.E.M.A.N.G.A.T \^0^/
[ Read More ]

Myeot he eo jyeodo (ost. sad sonata)

Na moeji salmeul da sseulge
Orae dwen maeum malhalgge
Myeot beoneul he eo jyeodo
Dashi bol geoya

Oon myeongeun itji angoseo
Oori reul de ryeo gal tdnde
Gateun nal gateun gose
Moggeo jool tende

Dda raon ibyeoreun ggeungo
Neo ehge moo reupeul ggeulgo
Cheo eum booteo ojig neo yeosso
Na eh moden sarangeul

A neun ji byeong deun seupeumeul
A neun ji eon jena neo reul
Ga jyeot da midoedo
Gatji mothansarangeul
Neo eh sarangeul
[ Read More ]

Catatan sekilas (demi masa)

Dalam kegelapan yang sunyi ini..
Tak-tik-tak-tik...
Waktu terus berdetak,,
Ini menakutkanku, dulu ketika ku kecil,..
Seperti ada yg mengendap-ngendap..

Tak-tek-tak-tek..

Kini ku besar,,
Tiap kali mendengar sang waktu berdendang, semakin nyaring seiring dengan bergulirnya malam...
Bukan mengendap-ngendap lagi yg kurasa,.
Tapi nyata adanya bunyi itu..
Nyata menampar kesadaran,, bahwa kita berpacu dg waktu..
Tidak!!kita tak berpacu, karena
Sebenarnya, sang waktu sedari dulu sudah berdiri mengangkang di atas kehidupan..
Membatasi gerak kita,
Tersenyum berkuasa,
takkan memendekan diri, pun memanjangkan diri,,
Ia akan terus seperti itu!
Berkekuatan untuk disesuaikan!
Akankah tiap detik terbuang percuma?
Ataukah dihiasi penuh makna?
Adakah sia-sia?
Akankah kecewa??
Dan waktu terus berdetak..
Mengiringi malam...
Mengiringi siang...
Mengiringi tiap hembus nafas manusia..

Tak-tik-tak-tik
Lewat detaknya mungkin sang waktu berkata, 'aku disini memberi peringatan tiap malam tiap siang'

Demi masa....
[ Read More ]

Catatan sekilas (karena rindu)

Terkadang aku berilusi..
Tertawa dan berbicara, seraya kau ada di sampingku

Terkadang aku berfatamorgana,
Menatap kau jelas di hadapku, membelai wajahmu..
Menggenggam tanganmu.

Itu karena aku rindu.

Rindu ini membuatku meriang!
Sesak dada, menggigil tubuhku!
Rindu ini membuatku menangis hingga muntah!
Mampet hidung, tersengal nafasku!

Tak ada guna mata menangis! Tapi hanya dengan ini kuluapkan rindu yang membuncah!

Aku tertawa
Aku menangis
Aku bahagia
Aku bersedih
Itu semua karena
Aku rindu
[ Read More ]

Copas (ciuman & tamparan)

Cerita yg w copas ini, mgkin dah byk yg ngebaca..
Tapi layak utk di simak bagi yg lum pernah baca.
Cerita ngakak yg penuh makna..

---
Dalam sbuah perjalanan dinas, seorang manajer dan stafnx yg msh muda menumpang kereta api Bandung-Jakarta.
Tempat duduk yg t'sisa hanyalah di depan wanita muda yg cantik dan neneknya. Sang manajer dan stafnya duduk b'hadapan dg kedua wanita tersebut. Sementara kereta api berjalan, keempat orang ini mencoba membuka percakapan..
Percakapan mulai t'buka, hingga tanpa terasa kereta mulai memasuki terowongan Sasaksaat. Entah mengapa, lampu dalam gerbo ng kereta tiba2 tida menyala. Tak ayal lagi, seluruh gerbong pun jadi gelap gulita.
Untuk beberapa lama, keempat orang ini dan penumpang lain nx diliputi kegagalan total. Mereka hanya ditemani oleh deru lokomotif serta bunyi roda kereta api. Dalam kesunyian sesaat itu, ke empat org yg duduk b'dekatan mendengar dua suara yg cukup keras, yakni sebuah ciuman dan sebuah tamparan.
Setelah melewati terowongan yg gelap tersebut, keempat org itu menerjemahkan bunyi ciuman dan tamparan tadi dg persepsi masing2 :

Si wanita muda berpikir, 'Saya merasa tersanjung, manajer yg berdasi di depan saya ini telah mencium saya, namun saya sangat malu karena nenek menamparnya'
Sedangkan neneknya berpikir 'saya kesal krn org muda itu mcium cucu saya, tetapi saya bangga krn cucu saya punya keberanian utk membalasnya!'
Di pihak lai, sang manajer duduk diam sambil berpikir 'staf saya telah memperlihatkan keberanian yg besar utk mencium gadis yg belum dikenalnya, tetapi mengapa gadis tsb keliru menampar saya?'

Tampaknx, hanya staf itu satu2nya org yg tahu apa yg sesungguhnx terjadi, sebab dlm waktu singkat dia punya ksempatan utk mcium gadis cantik sekaligus menampar manajernya..
------

Manusia itu ada 3 jenis :
1. Manusia bodoh, yg selalu melalaikan dan mengesampingkan setiap kesempatan yg ada.
2. Manusia baik, yg selalu mengambil kesempatan yg datang kepadanya.
3. Manusia bijak, yg selalu mencari kesempatan yg memungkinkan dirinya utk terus berkembang tanpa harus banyak menunggu.

Make ur choice!


Dimanakah kesempatan itu? Di luar ato d dalam diri.
Kesempatan yg hakiki justru berada dalam individu tersebut.


One step ahead guyz!! X)

Sumber : half full-half empty dlm bab Kesempatan
[ Read More ]

Pengalaman gila episode-x (telor)

-x krn w dah lupa terakhir X note pengalaman gila w k brp...
Pengalaman gila w yg tak terdokumentasikan byk. Bru skr aj w gi demen nulis lg...
Let's check this out

Setiap pagi sarapan d kantor, d krn kan d kosan ga sempet. Lebih tepatnx, krn d kntor ada kompor, w jd bs masak bwt sapan, yg mudah antara mie dan telor.
Entah sdh brpa lama perirtiwa ini terjadi..
Yg w inget, w wktu tu mw masak telor.
Krn k btulan w cm pny mentega, jd pakai itu lah w memasak, tentu saja selain dr kompor, gas, wajan dan spatulanx.

Wajan memanas, mentega mencair...
Telor ku kocok, ku masukan k dalam wajan.
Pernahkah kau memasak telor mggunakan mentega??
Utk pertama kali, kau kan kaget sepertiku..
'oooo tidaaaakkk! Baru bentar langsung gosong! Wajan kering, asap mengepul!'
tapi ga bau gosong! Bau gmna gtu..
Akhirnx w menenangkan diri sambil membalik telor dadarku..
Ah teu lengket geuning? Padahal garing wajan na, gosong telorna..
Hhmmm,..

Telor ku angkat, warna nx 'sawo busuk!' pasrah dg rasa pahit.. Tetap jua ku makan tu telor gosong..
'ammm' geuning teu pait 0.o??
Enak tuh, gurih2 gmn gt dr menteganx..
'aha!!' w tw! Ne tuh telor bakar!!sama ky roti bakar, coklat tutung tapi ngeunah!
Hehooooo
Ku temukan satu resep sehat, tanpa minyak, tanpa lemak jenuh,,utk klwrga ku kelak..hehoo
[ Read More ]

Catatan sekilas (I'll be there 4 u)

Mendung ini lama kelamaan menurunkan hujan,
Tak deras, tapi cukuplah membahasi kaca mobil,
Menetes perlahan, membentuk gurat air..
Seperti gurat air mata di pipiku kini..

Aku yg egois, dg sadar menyeretmu ke dalam hidupku..
Berharap seutuhnya dapat memilikimu dan dimilikimu..
Tanpa perduli kau terluka, tanpa perduli kau berduka..
Aku yang egois ini,
Hanya bisa berucap 'Maaf..'

Untuk kau yg mencintaiku tulus..
Aku kan berjuang, agar segala pengorbananmu tak sia-sia..

Untuk kau yg tak pernah letih menunggu,
Aku kan segera datang..
Mengakhiri segala penantianmu...

Untuk kau yang bersedih karena ku..
Ku kan segera kembali, menghapus dukamu,,
Mengganti air matamu dg senyum dan tawa bahagia..

I swear to u, I'll always be there 4 u...
Nothin' I won't do..
Forever we will be together you and me
When I hold ya, nothin' can compare
With all of my heart, ya know
I'll always be right there...
[ Read More ]

Catatan sekilas (indahnya cintanya)

Menurut w co yg bener2 :

1. Perhatian.
dy tak kan memaksamu, pun tak mencuekanmu.
Contoh peristiwa :
Milih barang.
Ce : 'mding A ap B?'
Co dg phatian lebay : B aj, kan gini tar gitu jadi begonoh..blablabla tanpa kasih kamu ksempatan bpendapat [maksa.com]
Co cuek : terserah
Co perhatian : klo mnuru aku c A coz gni, tp terserah kamu c.. [sambil menerima apapun hasil kputusan kamu]

2. Pengertian.
Dikala kau sdg uring2an, dy bsedia jd 'tong sampah' tak lelah dan tak jemu dgr kan smw keluhan. Tanpa memprotes. Kemudian 'menenangkanmu' dg bijak, tanpa amarah.
Dia mengerti kemauanmu, tp tak mewujudkan keinginanmu jika itu menurutnya buruk bagimu

3. Percaya
Jika benar2 percaya, bukanlah kata 'awas y!jangan ngapa2in!' ato 'jangan macem2!'
Tapi kan berkata 'jangan mpe kenapa2'

4. Ga gengsian
Bukan hanya pintu hatinya yg ia buka utkmu, tapi benteng keangkuhannya pun kan dy runtuhkan hanya karenamu..
Hatinx yg mbeku, luruh karenamu..
Darahnx yg bergolak, seketika tenang karenamu..
Dy kan menangis haru, karena takut kehilanganmu..
Dan dy tak malu tuk akui itu semua.

Jujur dan percaya serta komunikasi adl mobil cinta. Kemanapun, kapanpun kita pergi, cinta kan ttp d hati..
Sedang, bersyukur dan merasa cukup adl bensin cinta.
Dan kemesraan adl angin cinta, menyejukan dan menyenangkan

0.o???
Ga ngrti jg c dpt d pahami ap ga,
W nulis gni bdasarkan pengalaman yg skr w alami.


Thank u for loving me
[ Read More ]

Catatan sekilas (teruntuk suamiku)

Suamiku...
Jangan pernah kau berpikir, aku tak mendengar kata-katamu..
Bila ku menentang,
Itu karena aku yang terlalu bodoh, tak bisa mencerna maksud perkataanmu...

Suamiku...
Jangan pernah kau berpikir,
Ku tak mau menuruti kehendakmu,
Aku yakin, setiap apa yang kau putuskan,
sudah kau timbang-timbang kanan kirinya,
pun kau ukur-ukur depan, belakangnya..
Hanya terkadang aku yang bodoh ini, tak mengerti, tak sampailah akalku pada maksudmu..

Maka jangan pernah letih tuk menjelaskan,
Maka tetaplah bersabar, menghadapi kebodohanku ini...

Suamiku..
Ridhamu adalah Ridha-Nya pula..
Maka ketika ku khilaf, tegurlah aku,
Maafkanlah aku,
Bersabarlah tuk selalu menuntunku,
Agar ku dapat tetap bergandengan tangan denganmu,
Hingga ke kerajaanNya kelak...
[ Read More ]

Catatan sekilas (bertahanlah)

Maaf,
Jika aku telah membuatmu lelah karena keegoisanku, kemanjaanku...

Bertahanlah, untuk tetap mengulurkan tanganmu,
ketika ku terjatuh..

Bertahanlah,
Untuk tetap mau meminjamkan bahumu,
ketika ku menangis

Bertahanlah, tuk meminjamkan telingamu,
Mendengarkan keluh kesahku

Bertahanlah, tuk tetap memelukku,
Ketika ku gundah..

Bertahanlah tuk tetap bersabar, dan terus membimbingku
Hingga ku bisa menjadi wanita dewasa yang pantas mendampingi hidupmu..

Dan ketika ku bersanding denganmu,
Bertahanlah,
Tuk tetap berlaku sama seperti dulu,
Tetap memelukku erat,
Tetap mengecup keningku..

Bertahanlah,
Tuk tetap mencintaiku
Hingga ku meninggal dalam pelukanmu

Bertahanlah...
[ Read More ]

Catatan sekilas (manusia vs binatang)

Apa itu manusia??
Kini ku tak mengerti..

Apa bedanya manusia dan bintang?
Kini aku pun tak tahu,

Katakanlah manusia punya hati, punya nurani,
Lalu bagaimanakah dengan seorang ibu yg tega membunuh darah daging nya sendiri?
Sang singa pun, tak kan memakan anaknya sendiri.

Katakanlah manusia punya cinta,
Bagaimana dengan Ayah yang dengan nikmatnya memperkosa anak gadisnya sendiri?
Seperti ayam jago tak berlaku begitu, walau sering kawin, terus kabur..

Katakanlah manusia punya keluarga, berkasih sayang
Lalu apakah, ketika sesama saudara, saling menghalalkan berbagai cara,
Untuk merebut harta warisan?
Bersyukur binatang, tak ada kekayaan yang perlu dirisaukan....

Katakanlah manusia punya akal, pinterrR booo!!
Lalu apalah gunanya?
Jika toh hanya untuk kelicikan, hanya untuk merusak alam!
Serakah!!
Bintang saja bisa bersahabat dengan alam.
Bisa berteman dengan tumbuhan.
Mengambil ketersediaan alam, secukupnya.
Cukup kenyang, ya sudahlah..


Apa beda nya manusia dg binatang?
Kini ku tak bisa membedakannya..
Yang ku tahu bahwa manusia itu tanpa bulu yang berjalan dengan dua kaki..
[ Read More ]

Catatan sekilas (lelahkah?)

Y Allah..
KepadaMu aku merengek,
KepadaMu ku meminta,
KepadaMu ku bergantung..
Lelahkah Engkau Y Allah??
Ku pastikan tidak!
Karena dalam firman-Mu, tak kan lelah Kau mengurusi makhlukNya..

Tapi bagaimana dengan mereka? Dengan dia??
Mereka dan dia hanya manusia yang punyai batasan.
Tapi mengapa aku jua tak mau mengerti??
Ku terlena dengan kebodohan ini...


Ya Allah...
Aku memang bodoh! Oleh karena itu, aku harus belajar sampai mati!
Berikanlah aku hikmah, agar tak sia-sia pengalaman hidup yg ku lalui..
Sesungguhnya hanya Engkau yang Maha Berkehendak memberi petunjuk...

Y Allah...
Capaikah Kau mendengar keluh kesahku?
Mendengar curhatanku?
Kuharap tidak.
Karena Engkau yg Maha Ada...
Selalu setia, selalu sedia..setiap saat...

Aku membutuhkanMu..
Tapi Kau tak butuh aku..
Walau begitu, Kau tak pernah lelah menjagaku, melindungiku, memberiku yang terbaik,,,

Aku yang naif ini, hanya bisa berkata
'syukran....syukran'
[ Read More ]

Catatan sekilas (I want to back free)

Kenapa tangis dan tawa datang begitu mudahnya?
Bagiku mereka, hanya berbeda seselaput tipis...

Ketika tertawa aku bisa menangis...
Sesudah menangis, aku tertawa

Memang air mataku itu murahan!
Terlalu mudah untuk menetes...
Saking perasanya kah? Ataukah cengeng??
Aku tak perduli!!
Karena aku tak mau lagi membohongi hati nurani.
Kala ku bersedih, saat itu juga ku menangis.
Kala ku bahagia, saat itu juga ku tertawa..

Terserah orang mau anggap aku gila!
Yang penting aku, tak lagi kenakan topeng tuk hadapi dunia!!

I want to back free..
Yes I want to back free...
[ Read More ]

Catatan sekilas (ga mau)

Cukuplah aku dewasa untuk adik2ku, saudara2ku, sahabat2ku..
Dan untuk anak2 ku kelak...

Aku ga mau dewasa utk kamu.
Aku hanya ingin jadi anak kecil yang selalu bisa bermanja ke kamu.
[ Read More ]

Catatan sekilas (.)

Terkadang aku iri!
Batinku meringis!
Tapi mau bagaimana lagi?
Yasudahlah...

Ini adalah takdirku,
Ini adalah jalanku,
Untuk belajar tegar.

Senyumku merupakan ratapan kesedihanku...

Dalam keterbiasaan yang di haruskan ini,
Ku coba jalani,
Walau terkadang rindu, membuatku menengok kebelakang
-ingin kembali
Tapi langkahku tak jua mundur atau berbalik.
Tetap terarah ke depan, mencoba wujudkan puing-puing harapan masa silam..
Dan karenanya aku, hanya bisa menangis.
Tidak! Tidak untuk meratapi!
Bukan! Bukan untuk menyesali!
Hanya salah satu caraku, tuk luapkan rindu yang menyesakkan dada...
[ Read More ]

Ya sudahlah, Bondan Prakoso ft. F2B

Ketika mimpimu yg begitu indah,
tak pernah terwujud..ya sudahlah
Saat kau berlari mengejar anganmu,
dan tak pernah sampai..ya sudahlah (hhmm)

Reff :
Apapun yg terjadi, ku kan slalu ada untukmu
Janganlah kau bersedih..coz everything's gonna be OKAY

Santoz :
Yo.. Satu dari sekian kemungkinan
kau jatuh tanpa ada harapan
saat itu raga kupersembahkan
bersama jiwa, cita,cinta dan harapan

Lezz :
Kita sambung satu persatu sebab akibat
tapi tenanglah mata hati kita kan lihat
menuntun ke arah mata angin bahagia
kau dan aku tahu,jalan selalu ada

Titz :
Juga ku tahu lagi problema kan terus menerjang
bagai deras ombak yang menabrak karang
namun ku tahu..ku tahu kau mampu tuk tetap tenang
hadapi ini bersamaku hingga ajal datang

Bondan :
Sempat kau berharap keramahan cinta,
tak pernah kau dapat..ya sudahlah
yeeah..dengar ku bernyanyi..lalalalalala
heyyeye yaya dedudedadedudedudidam..semua ini belum *****hir

Kembali ke Reff

F2B:
Satukan langkah..langkah yg beriring!
genggam hati, rangkul emosi!

B:
Genggamlah hatiku, satukan langkah kita

F2B :
Sama rasa, tanpa pamrih
ini cinta..across da sea

B :
Peluklah diriku..terbanglah bersamaku, melayang jauh.. (come fly with me, baby)

F2B :
Ini aku dari ujung rambut menyusur jemari
sosok ini yg menerima kelemahan hati
yea..aku cinta kau..(ini cinta kita)
cukup satu waktu yes.(untuk satu cinta)

Satu cinta ini akan tuntun jalanku
rapatkan jiwamu yo tenang disisiku
rebahkan rasamu..untuk yg ditunggu
BAHAGIA..HINGGA UJUNG WAKTU..
[ Read More ]

seperti matahari, Iwan fals

Keinginan adalah sumber penderitaan, tempatnya di dalam pikiran.
Tujuan bukan utama, yg utama adl prosesnya

Kita hidup mencari bahagia,
Harta dunia kendaraannya
Bahan bakarnya budi pekerti
Itulah nasehat para nabi

Ingin bahagia, derita di dapat.
Karena ingin, sumber derita
Harta dunia jadi penggoda, membuat miskin jiwa kita..

Ada benarnya nasehat orang2 suci,
Memberi itu terangkan hati
Seperti matahari, yang menyinari bumi
Yang menyinari bumi

Keinginan adalah sumber penderitaan.....

By iwan falz
[ Read More ]

Catatan sekilas (apakah masalahmu?)

Di tengah malam..
Di kesendirian yg sunyi senyap ini..

Tatkala hadir bayang2 hiruk piruk kehidupan.

Tak ku mengerti, mengapa kebanyakan orang, begitu juga aku..
Terkadang terlalu 'membesar-besarkan' problema yg ada.
'asa jenuh hirup teh'
'aaarrggghhh masalah teh datang deui, datang deui'
'naha bet hirup teh kieu2 amat nx?'
'blablablablabla'
Semua kalimat, yg tercurah atau terpendam dalam hati kala masalah datang mendera.

Mendera??

Kata itu pun sepertinya berlebihan.

Terkadang air mata mengalir. Entah karena apa.
Meratapi hidupkah?
Aku pun tak tau...

Ku lihat masalah, bertebaran mengelilingi ku.
Lalu ku ambil satu persatu, ku pilah-pilah, ku masuk kan dalam kotak.

Heyy!!
Lihatlah.. Jika ditelusuri lagi, hingga akarnya, ternyata masalah ini ga seribet yg di bayangkan, ga sepelik yg di rasakan. Bahkan malah bisa d abaikan.

'masalah' yang kita anggap masalah, terkadang bukan masalah
(Rieut teu macana?)

Semuanya bermula dari sini, dari pandangan kita, persepsi kita.

Dan sekarang bila ada yg bertanya 'apa masalahmu?' kepadaku.
Aku tak tahu harus menjawab apa.
'ga punya duit! Kurang duit nx'
(Rek kumaha deui,da duit mah moal aya cukupna, mesti kita yg nyukup2 in)
'bete!ga bisa maen ddr! Karokean!have fun'
(Rek kumaha deui, bongan naha jauh kamana2, teu boga duit deuih)
'di kosan gada hiburan!gada tipi!olangan bae!feel so lonely'
(Mending kan, masih bisa fb an?)
Jadi sebenernx, apa masalahnx??
Aku pun tak tahu...
'apakah masalahmu?'
Entah banyak, entah dikit..
Entah mudah, entah sulit..
Percayalah 'masalah itu dah sepaket ama cara penyelesaiannya' (kata2 itu terngiang ketika ku dgr masih d kls 1 smk, di lontarkan olh seorang teman satu kelas, dwinanto purnatiyo *bnr ga y namanx?)
Serumit-rumit nx soal juga gitu kan? Pasti ada jawabanx, ada cara penyelesaiannx



'pasti indah pada waktu' nya tuh emang ia..
Karena pertolongan-Nya, anugerah-Nya kan datang terkadang secara tak terduga dengan tepat waktu. Tak terlalu cepat, juga tak datang terlambat.
Just believe it.

Hidup itu berat. Sulit.
Tak perlu lah di berat2 in dg pikiran2 yang sebenarnya memang ga berat.
Menjadi berat karena terkadang kita, kasat mata hati kita.
Lupa bersyukur. Lupa menerima.
Lupa berlapang dada.

Beu..cuang saling mengingatkan..
Syukuri, ikhlaskan, terima dan nikmati apa yg ada x)

Enjoy aja!
Nyalakan semangatmu!!
[ Read More ]

Doaku biar aku jadi kaya

Ya Allah...
Aku pengen jadi orang kaya materi,
Tapi harta adl cobaan darimu..
Dan sekiranya aku tak sanggup menempuh cobaan itu, lalu butalah hatiku..
Maka berikanlah aku rejeki yg cukup.
Harta yg dpt menjagaku dari api neraka kelak..

Ya Allah
Aku pengen jadi orang kaya ilmu,
Tapi sekiranya ilmu ku di dapat dari kemudaratan dan di gunakan untuk kebatilan. Maka tak apalah aku jadi orang bodoh.
Biarlah ilmu ku sedikit, asal ilmu itu menjadi ilmu yg bermanfaat sehingga menjadi amalan tak putus hingga kelak aku mati..

Ya Allah
Aku ingin kaya hati.
Tapi jiga hati ini diperkaya oleh penyakit2 hati,
Lebih baik hati ini berkekurangan, tak apa sedikit kebaikan di dalam nya, tapi jangan tumbuhkan kejelekan menghiasinya..

Amin...
[ Read More ]

Catatan sekilas (mank perlu?)

Teringat akan percakapan w dgn salah ekor teman d telp kmren sore...

'emank percaya?' tanyanya.
Pertanyaan ini menyangkut pacar w yg nun jauuuhh di matoo..LDR gtu..
Balik lagi k pertanyaan, w sebenernx kalang kabut bwt jwb apa..
Akhirnx w lontarin kalimat2 yg memang dia (pacar w) begitu adanx, tapi sebenarnx bkn jwb an pertanyaan tadi.
Setelah telp. d tutup, w jadi kepikiran..
Emank perlu y? Alasan utk kita percaya k seseorang?
Emang perlu y?
Alasan mengapa kita cinta ma seseorang?
Kalo cinta dg alasan krn dia cakep/cantik, berarti ketika kulit makin keriput, ketika masa muda mulai terenggut.. Ketika kecantikan itu sendiri pudar, pudar juga dunt rasa cintanx?
Mau karena, mau walaupun.,
Bagi w cinta dan percaya itu suatu kesatuan yg ta bisa dipisahkan..
Dan keduanx, ta perlu alasan, cukup yg terasa, begitu lah adanx....

Cukuplah terasa...
[ Read More ]

you're my everything, santa esmeralda

YOU'RE MY EVERYTHING
(J.M. de Scarano/N.Skorsky/L.Gomez)
SANTA ESMERALDA - 1977


You're my everything
the sun that shines above you makes the blue bird sing
the stars that twinkle way up in the sky tell me I'm in love.

When I kiss your lips
I feel the rolling thunder to my fingertips
and all awhile my head is in despair deep within I'm in love.

You're my everything and nothing really matters but the love you bring
you're my everything to see you in the morning
with those deep brown eyes.

You're my everything forever any day I need you close to me
you're my everything you'll never have to worry
never fear for I am near.

Oh, my everything
I live upon the land that see the sky above
I swing within her oceans sweet and warm there's no storm my love.

You're my everything no nothing really matters but the love you bring
you're my everything to see you in the morning
with those deep brown eyes.

You're my everything forever any day I need you close to me
you're my everything you'll never have to worry
never fear for I am near.

When I hold you tight there's nothing
that can harm you in the lonely night
I'll come to you and keep you safe and warm it's so strong my love.

When I kiss your lips I feel the rolling thunder to my fingertips
and all awhile my head is in despair deep within I'm in love.
[ Read More ]

I'll always be right there, Bryan Adams

I swear to you-I will always be there for you-there's nothin' i won't do
I promise you - all my life i will live for you-
We will make it through forever-we will be together-you and me.

Oh n' when i hold ya-nothin' can compare
With all of my heart- ya know i'll always be-right there

I believe in US- nothin' else could ever mean so much
-you're the one i trust our time has come-
We're not two people-now-we are one-
Yeah- you're second to none forever-we will be

Together-a family
The more i get to know ya- nothin' can compare
With all of my heart- ya know i'll always be- right there

Forever- we will be together-just you and me
The more I get to know ya- the more i really care
With all of my heart- ya know i'll always be...
And ya know i really lave ya- nothin' can compare
For all of my life- ya know i'll always be-
Right there
[ Read More ]